匿名用户 | 浏览3377次 | 提问时间：2016-04-12 19:59:38 | 回答数量： 2个
男 36岁
我是金华某公司的白领一枚，由于工作的关系长时间的坐在电脑面前，我天天坐办公室，也不怎么吃早餐，可以的减肥，胖的很厉害我先前130斤身高1.70，现在居然190斤我郁闷，应该怎么减肥瘦身呢？ 想得到帮助：应该怎样瘦身？
你好：你是由于你现在有一些肥胖对身体健康会造成影响，也可以适当的考虑通过一些方法进行相应的调整和治疗。
治疗方案：你另一些跑步运动健身控制饮食，避免吃油腻刺激性的食物，基本上也都有一定的调整和缓解的作用的。
你好，根据你的身体情况建议你 除了饮食外，上下班时，也能尽量抽点时间“技巧性”的运动，减少赘肉的产生。例如： 1·提早一个站下车或地铁站，然后步行到工作地点或回家。 2·走到同事的座位讨论工作事务，减少使用电话。 3·选择爬楼梯，减少使用电梯。
