匿名用户 | 浏览7701次 | 提问时间：2016-04-12 18:03:42 | 回答数量： 2个
女 38岁
今年去桂林工作后，自己一心工作却却忘了自己的身体，有时出现出汗、全身无力、头晕，最好才知道自己需要补气血？ 想得到帮助：补气血吃什么食物最好？
你好，这样最主要的不是补气血，现在最主要的是锻炼身体。
现在最主要的就是要锻炼身体，吃什么不是最重要的，重要的就是在工作之余要去锻炼身体。
你好，红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。
