匿名用户 | 浏览5319次 | 提问时间：2016-04-11 15:36:24 | 回答数量： 2个
女 35岁
我在深圳做市场营销工作，压力大，经常需要到处出差，饮食作息也不定时。最近觉得，自己的气色真的很差，头发也变得干枯没有光泽了，睡眠质量也变得不好，晚上不容易睡着，好不容易睡着之后，就算是轻轻开个门的声音，我也很会被惊醒，常常晚上还得起床去洗手间。家人说我这是气血不足，有什么方法可以补气血吗？ 想得到帮助：有什么方法可以补气血吗？
你好你的情况应该考虑是是血虚气虚，一般还是心脾血虚的问题。
考虑是检查一下血常规和心电图，没有问题适当应用人参归脾丸治疗，适当应用养血安神片。
你好，我来回答你的问题。“我这是气血不足，有什么方法可以补气血吗？”可以的，膳食、药剂都可以。
主要改变生活方式，注意保证睡眠时间。膳食增加瘦肉、大枣、鸡蛋、鱼虾，多煲汤喝。中药可以安神补脑液，当归补血口服液。
