匿名用户 | 浏览4883次 | 提问时间：2016-04-09 09:34:47 | 回答数量： 2个
女 26岁
请问纤维布丁对减肥好吗？是不是药物？会不会引起别的副作用之类的？
您好，如果想减肥的话，最好不要吃减肥产品药物等，对身体都会有一定副作用的。
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
可以用的。没有副作用的、你啊最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
