匿名用户 | 浏览3760次 | 提问时间：2016-04-08 21:48:30 | 回答数量： 2个
女 26岁
我在莆田工作了一年，因为工作关系，常常要加班，所以感觉自己体质越来越弱了，睡觉不解乏，而且冬天手脚冰冷经常感冒，我该怎么办？ 想得到帮助：体质弱该怎么调理？
你这是身体阳虚，免疫力低的表现。建议你吃点中成药调理,具有补益气血健脾固表的作用.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以大补气血.做好保暖工作.注意不要吃凉的东西,多使用艾叶水泡脚.
出现这样症状，主要考虑是一个自身是一个阳气不足体质，就是免疫力比较低。
在调理身体情况下，可以在感冒症状好转后，可以服用补气养血安神药物例如，参芪五味子片，和玉屏风颗粒。
