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引体向上锻炼哪些肌肉？

匿名用户 | 浏览4900次 | 提问时间：2016-04-08 17:05:52 | 回答数量： 1个

基本信息：

女 0岁

病情描述：

请问引体向上锻炼哪些肌肉？没杠怎么练？一天作多少，能迅速提高？谢谢。

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曹哲瀚

2016-04-08 17:11:24

病情分析：

能够牵拉肌肉和韧带，有刺激骨、软骨生长等作用

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