匿名用户 | 浏览1459次 | 提问时间：2016-04-02 19:11:24 | 回答数量： 2个
女 27岁
肝血虚、肾阳虚。易疲劳难入睡。刨腹产3年极怕冷下肢尤甚。月经时间不规律量多无痛经。脉涩。健忘，腰膝酸软。医生说是疲劳综合症。我想问问平时可以吃些什么食物或炖品?出门走个半小时以上回来就会累的躺下睡觉，不睡就犯困
你这种情况属于心脾两虚证和肾阳虚。这些都不是平时靠饮食能够快速改善的。
建议你去正规医院中医科和中医妇科就诊，服中药补气养血温肾散寒。有较好的疗效之后服用人参归脾丸和金匮肾气丸进行巩固。平时见你建议你服用高丽参研粉服，每天三克。
这个情况最好服用一段时间的中药进行调理，待症状逐渐缓解之后再食疗
中药治疗以八珍汤加减为主，腰椎有没有问题，下肢冷要看是否腰椎病变引起的，
