匿名用户 | 浏览8104次 | 提问时间：2016-03-31 17:16:56 | 回答数量： 2个
男 30岁
我肚子比较大，想练腹肌减肚子，做卷腹和仰卧举腿需要天天练吗？别人告诉我要天天练，可是肌肉不休息吗
从你说的情况看，想减掉大肚子，应该天天做一做仰卧起坐等活动啊
你好，建议你放松思想，最好是天天练，隔一天练也可以，但效果肯定不如天天练啊
你好，减肥最重要的就是要坚持。应该先制定一个适合自己的减肥的方案
平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，平时少吃零食，多吃蔬菜和水果，多喝水。要多运动
