匿名用户 | 浏览8629次 | 提问时间：2016-03-18 10:16:06 | 回答数量： 1个
女 19岁
我从高中开始体重就不断增长，现在有140斤了，多走几步都觉得喘气，试过吃减肥药减肥，但没效果，哪种更有助于减肥？
2016-03-18 10:19:03
简单的减肥食谱：早餐：花生酱土司一片、柚子半个。午餐：水渍鲔鱼110公克除去多余的油油水水、全麦土司1片。晚餐：瘦肉40公克鸡肉、酸奶的话是有减肥的效果的！
宋艺
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