哺乳期要减肥的话，可以采用什么办法比较好

匿名用户 | 浏览3942次 | 提问时间：2016-03-16 08:54:36 | 回答数量： 1个

基本信息：

女 26岁

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有什么减肥的办法比较有效果的吗？刚生完小孩还在哺乳，可是真的感觉好胖啊。必须要减肥了

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许振强

2016-03-16 08:58:32

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等孩子断奶以后再考虑减肥的问题，宝宝在吃奶的时候一定要注意营养均衡，不要为此断了宝宝的粮食啊。多加强下体育锻炼，控制热量与脂肪，注重粗细结合的主食，多吃蔬菜水果，减肥是一个过程，切不可操之过急。

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