匿名用户 | 浏览3418次 | 提问时间：2016-03-12 15:11:59 | 回答数量： 1个
女 25岁
我听说米饭很多淀粉，吃了会长胖，是吗？很担心啊！
您好！面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。 但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。 总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量。希望对您有用！
