酸奶减肥还是增肥的啊？

匿名用户 | 浏览8332次 | 提问时间：2016-03-09 13:37:17 | 回答数量： 1个

基本信息：

女 27岁

病情描述：

为什么有人说酸奶是减肥的，有人说酸奶是增肥的，哪个才对啊？

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苏洁琴

2016-03-09 13:40:46

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你好！酸奶是减肥的。因为华盛顿大学曾进行过这样一项研究：让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种（半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁）食用，结果显示，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。

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