匿名用户 | 浏览9931次 | 提问时间：2016-03-09 13:13:00 | 回答数量： 2个
女 15岁
喝什么牛奶最有利于增高（详细）最好介绍什么牌子的。女生最适合做什么增高运动（详细）若坚持下去大概什么时候能高，高多少
你好，一般牛奶利于增高的的成分为钙质，含钙高就可以，平时多补充胶原蛋白
运动的话，建议多参加篮球等跑跑跳跳的运动
是的， 平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦，
