匿名用户 | 浏览3259次 | 提问时间：2016-03-08 21:03:15 | 回答数量： 1个
女 26岁
2016-03-08 21:07:27
没有捷径的。最重要的还是需要控制每天的饮食总量，包括加餐，零食的总量。 在此基础上加强运动锻炼，而且也是需要一定的时间的。
宋艺
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