匿名用户 | 浏览5356次 | 提问时间：2016-03-01 20:10:24 | 回答数量： 1个
男 27岁
与人交谈时不敢看对方的眼睛，不敢去人多的地方，和人说话总是底声下气不敢大声说，紧张时心跳加速，脸红耳赤，心神不定，没有自信不敢表现自己。
你好：你所表现出来的情况要是社交恐惧症。而主要的因素或病因可能是父母平时过分的严厉，不让孩子有自己的想法也是造成这种疾病的主要根源。同时强烈的精神刺激也会诱发恐惧症的。
在治疗中相对有效的治疗方法是系统脱敏疗法。主要的原理就是可以先去人少自己熟悉的地方。只后到相对陌生的地方人少的地方玩。在感觉到焦虑的时候就尽可能的去抑制自己去克服。这样等自己能很平和的面对的时候再去人稍微多一些的地方去适应自己。这样就可以让自己逐步的走出来的。但是需要注意的是不要过于的急于求成。要有一定的耐心。最好是有专业的心理咨询师辅助治疗最好。希望我的回答可以帮助到你。
