匿名用户 | 浏览3064次 | 提问时间：2016-02-27 19:12:07 | 回答数量： 1个
女 14岁
体重35kg，身高146，偏瘦。
2016-02-27 19:16:46
体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖 甲鱼 、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，
您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果
宋艺
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