匿名用户 | 浏览2561次 | 提问时间：2016-02-26 18:04:58 | 回答数量： 2个
女 39岁
有一段时间
2016-02-26 18:09:12
可以服用悠然睡组合，中药制剂，安全没有依赖,办法有很多，但因人而异。你可以多试试，找到适合自己的方法，更重要的是自己要放松心情，别活的太压抑了。有时候事情你再去想它，但是不去解决，也是无用的。睡前可活动活动身体，人累了，入睡也会比较快。不可看刺激的电视、电影，尽量让自己保持一个平和的心态。
2016-02-26 18:13:32
如果放不下，说明不是过去事情对自己的影响，而是眼下的自己又有了困惑或困难不能解决，所以，面对当下的事情，积极地应对，才是我们要做的。
宋艺
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