匿名用户 | 浏览3571次 | 提问时间：2016-02-26 17:33:29 | 回答数量： 1个
男 25岁
最近心烦气躁 失眠多梦 是什么原因？有没有什么，有没有什么好一点的可以解决这种失眠的办法啊
2016-02-26 17:37:10
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,遵医嘱药物调理看看。
宋艺
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