匿名用户 | 浏览6348次 | 提问时间:2016-02-25 13:14:07 | 回答数量: 1个
男 0岁
晚上睡觉总是想睡睡不着,睡着了也睡的不安稳,
你好!很多的因素会导致睡眠不好,失眠的治疗需要查找失眠的原因,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,要多运动,提高神经的调节能力,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,必要时建议中意治疗调理,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。