匿名用户 | 浏览8838次 | 提问时间：2016-02-22 18:14:40 | 回答数量： 2个
男 25岁
轻度抑郁症如何自我调节？有没有什么好一点的可以解决抑郁症的办法啊！如果有的话可不可以告诉我呀！
抑郁症的发病诱因有很多种，不同的发病诱因治疗的方案也不一样。治疗讲究对症治疗，科学的检查出具体的发病诱因，制定最适合患者的治疗方案，才能达到一个好的治疗效果。治疗的同时，患者应保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠、劳逸结合，注意生活的规律性，避免过度劳累。
有可能和精神压力过大，身体虚弱，过度熬夜引起的植物神经调节紊乱有关，是可以服用心神宁片，活力苏口服液，谷维素片，枸橼酸坦度螺酮胶囊调理，参加文娱活动放松心情
