匿名用户 | 浏览4304次 | 提问时间：2016-02-22 17:43:14 | 回答数量： 2个
男 22岁
我今年22岁，男，本人有个毛病，就是脚好冷还出汗，天天换袜子，不知道这算不算是一种病，我晚上用开水天天泡脚也不行，急死我了，这个症状有没有好办法治，有没有好点的药治这个毛病的，希望知道的给我回复一下，谢谢。 想得到帮助：脚冷并出汗该怎么办？
手脚冰凉的主要原因是新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
对于脚冷这个问题你一定要引起注意，关于脚冷这个问题我很乐意为你解答：自然界的温度降低，阳气不足，人体自身的阳气不足，身体会出现阳虚的表现。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。改善方法有吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用，吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
