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心烦失眠是什么原因

匿名用户     |     浏览3897次     |     提问时间：2016-02-19 13:39:41     |     回答数量： 1个

病情描述：

我经常失眠心烦是什么原因引起的呢?有没有什么好一点的可以解决长时间失眠的办法啊！


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姜文艳

2016-02-19 13:45:16

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病情分析：

平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，这样是可以减少像您这样的情况的，希望我的话可以帮到您，祝您健康！

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