匿名用户 | 浏览3840次 | 提问时间：2016-02-19 11:29:35 | 回答数量： 2个
男 55岁
抑郁症怎么办呢？我觉得我自己越来越严重了，好害怕。有没有什么好的解决抑郁症的办法。
抑郁症是各种遗传、心理和环境因素复杂彼此作用的结果。症状为情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。
首先要从心态上做好调整，平时要广交朋友，经常找朋友聊天 ，适当地调整工作与休息的时间，制定出锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。
你好，可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的
