匿名用户 | 浏览3840次 | 提问时间:2016-02-19 11:29:35 | 回答数量: 2个
男 55岁
抑郁症怎么办呢?我觉得我自己越来越严重了,好害怕。有没有什么好的解决抑郁症的办法。
抑郁症是各种遗传、心理和环境因素复杂彼此作用的结果。症状为情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。
首先要从心态上做好调整,平时要广交朋友,经常找朋友聊天 ,适当地调整工作与休息的时间,制定出锻炼身体的时间,经常散散心,放松紧绷的神经。
你好,可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生,积极进行心理疏导,多与人交流为好的,多参加一些活动,适当运动为好的