匿名用户 | 浏览3153次 | 提问时间：2016-02-04 13:01:07 | 回答数量： 2个
男 30岁
是习惯性失眠，每天都睡不着，大脑老是控制不住的想各种事情，比如生活，家庭，工作等。每个人都说不去想就好了，但是这个实在控制不住、搞的自己好累。
患者是由于有很多不如意的事情造成焦虑不安、对有些问题的解决缺乏信心、面临重大选择难以下决心、承受较大的生活或者工作压力等等原因导致的失眠。失眠的患者应多培养自己乐天、达观的性格，常常有份好心情。长期失眠的患者一定要让自己心胸豁达起来，修身养性。当烦心的事不再困扰了，患者的失眠自然也会有所好转，如果情况较严重应及时到专业医院进行诊断和治疗。
有可能和多种因素引起的症状，和精神压力过大引起的症状，是可以服用中成药活力苏口服液，逍遥丸，心神宁片调理，易消化易吸收饮食
