匿名用户 | 浏览6708次 | 提问时间：2016-02-04 11:36:28 | 回答数量： 2个
男 28岁
头晕没胃口心烦失眠前天失眠怎么办晚上有何食疗方法还有应该注意什么
建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭．饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
有可能和多种因素引起的症状，是可以服用中成药健脑补肾丸，谷维素片调理，易消化易吸收饮食，适当锻炼身体增强体质，
