匿名用户 | 浏览8599次 | 提问时间：2016-01-29 11:29:01 | 回答数量： 1个
女 47岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：我的身体现在感觉非常的疲劳，而且心情急躁，总是因为一些不足道的事情和别人生气，他们说我是更年期综合征，我想知道这病要怎么调理。
更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
