匿名用户 | 浏览4254次 | 提问时间：2016-01-29 11:04:47 | 回答数量： 1个
女 50岁
我现在到了更年期，最近我的心情不是很好，有时好好的就开始着急上火，晚上还会失眠多梦，导致我现在的精神非常差，医生说我这是更年期综合征，不知道饮食上要注意哪些。
2016-01-29 11:08:15
平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。不要吃辛辣之物，食后会使本已兴奋的神经系统进一步亢进，同时又会伤津耗液，加重烦躁激动，出现潮热汗出等症状。
宋艺
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