匿名用户 | 浏览9512次 | 提问时间：2016-01-29 09:55:33 | 回答数量： 1个
女 50岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：我的姑妈最经经常大脾气，还会失眠，恶心，食欲不振，就去医院检查了，医生说是得了更年期综合征。开了药回家好好调理，请问更年期综合征的饮食和足以什么呢，
你好，蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。
平时多参加户外活动，跟朋友同事经常在一起聚聚会，这样多病情有很好的好处。
