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更年期综合征的饮食注意什么的啊

匿名用户     |     浏览9512次     |     提问时间:2016-01-29 09:55:33     |     回答数量: 1个

病情描述:

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 :我的姑妈最经经常大脾气,还会失眠,恶心,食欲不振,就去医院检查了,医生说是得了更年期综合征。开了药回家好好调理,请问更年期综合征的饮食和足以什么呢,


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赵******

2016-01-29 09:59:39

病情分析:

你好,蔬菜和粗粮,以补充多种维生素,满足人体需要。除绿叶蔬菜外,还要吃红色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持营养全面均衡;多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。

指导意见:

平时多参加户外活动,跟朋友同事经常在一起聚聚会,这样多病情有很好的好处。

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