匿名用户 | 浏览7593次 | 提问时间：2016-01-28 13:07:58 | 回答数量： 1个
女 50岁
我远房的婶婶最近总是心情浮燥、睡眠不足、乏力注意力难以集中去医院查出是得了更年期综合症该如何调解？
想得到怎样的帮助：请问更年期综合征怎样调养？ 向附近医院咨询
你好更年期综合征调养法1生活应有规律注意劳逸结合保证充足的睡眠但不宜过多卧床休息如练气功和太极拳等以丰富精神生活增强身体素质保持和谐的性生活2患者首先要明确更年期是一个正常的生理变化过程可持续几个月甚至几年因此出现一些症状是不可避免的不必过分焦虑要解除思想负担保持豁达、乐观的情绪
