匿名用户 | 浏览2941次 | 提问时间：2016-01-27 14:18:57 | 回答数量： 1个
女 40岁
来一次现在脸上已经有了斑了怎么办我很着急希望斑早点下去
您好 根据您所说的情况，我很着急希望斑早点下去，长斑主要是内分泌失调引起的，建议您先去医院检查激素水平后进行调理。
建议您平时每天吃一片维生素C和维生素E,来达到祛斑的作用.同时每天食用西红柿，对防止祛斑有较好的效果,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,有助于抗机体氧化和淡斑作用。还要注意缓解压力，养成良好饮食习惯，保证正常的作息规律，避免内分泌出现问题。
