匿名用户 | 浏览3208次 | 提问时间：2016-01-25 19:23:52 | 回答数量： 2个
女 38岁
体检表明我的血脂和血尿酸都有偏高，医生建议调整饮食，但不知道该怎么调整.我本人26岁男体重75KG身高165cm
你好，血脂增高的主要原因与油脂类 主要是肉类 摄入过多、以及运动消耗不足而体内有蓄积，而血尿酸增高主要与嘌呤类物质 如豆类和豆制品、动物内脏、海鲜等 摄入过多有关，也与运动消耗不足、代谢紊乱有关。
因此，建议你首先要保护低脂、低嘌呤类饮食，再是要积极加强运动锻炼，以促进消耗、改善代谢，三是定期复查，必要时可考虑药物辅助治疗。祝您健康
你好，根据你的问题描述，这种情况应该低盐低脂低糖饮食，一定要多运动。
限制肥肉、猪油、蛋黄及动物内脏、海鲜、油炸等油脂高、胆固醇高的食物摄入。不吃豆类，不喝酒，不吃零食，坚果类，不喝汤。控制体重。
