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怎么锻炼六块清晰的腹肌？

匿名用户     |     浏览8516次     |     提问时间：2016-01-19 11:42:59     |     回答数量： 1个

病情描述：

我想知道怎么锻炼才能锻炼出六块清晰的腹肌?


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张******

2016-01-19 11:47:23

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你好有单杠的话经常做曲腿引动或者做仰卧起坐

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