匿名用户 | 浏览8156次 | 提问时间：2016-01-18 17:56:54 | 回答数量： 1个
男 23岁
工作需要在办公室长期对着手提电脑，经常要微低着头，颈椎不舒服。 想得到帮助：请问拿东西 例如一堆书 垫高手提电脑会对颈椎好点么？但颈椎感觉好点了，打字又不舒服了，因为键盘也同时升高了。
你好，长时间的伏案工作一般都是会伴有颈椎病变，这属于职业病，归根结底就是姿势导致的，像你说的情况你刚开始变换位置以后会觉得不合适这也是很正常的，但是时间长了适应了就一样的，但是并不能保证完全解决颈椎病的问题，因为还是需要长时间的面对电脑屏幕不动，只可能稍微比以前低头好一点。
建议你在打电脑时间的中间休息一下，起身活动一下，转动一下脖子之类的活动，都是有助于缓解这种情况的，晚上下班以后可以做一些健身的运动，都是可以有效解决颈椎的问题的。
