匿名用户 | 浏览9873次 | 提问时间：2016-01-16 11:50:33 | 回答数量： 2个
女 0岁
两年前换了一个宿舍，宿舍只住两个人，这位女孩每天学习学到深夜三四点，导致我无法入眠，刚开始忍了两个月，后来实在无法入睡，就和她谈了一次，但是人家很生气，我就再没说。后来又说了一次，人家还是说不要给她规定这些条条框框，我很无奈，后来就搬到隔壁，但是还是无法入睡，想起那个女孩那个偏激的脸，我就有点心慌，睡不着。一到晚上睡觉我就害怕。而且这女孩以前跟人打过好几次架。想起那个样子就特别害怕，求求老师帮帮我？怎么样才能睡得着，马上就要考研了
你好，你的情况考虑是心神不宁引起的，建议服用安神定志丸治疗，平时保持心情舒畅。
治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
