匿名用户 | 浏览1743次 | 提问时间：2016-01-16 11:23:09 | 回答数量： 2个
女 0岁
因性格太好强，易怒，失眠，入睡难，入睡易醒，什么事总放在心里想。
那是你心理上问题，你要改一下你的习惯，不要这样老想着，否则你会很累的 你注意想想，你不可能都是最强的 你注意多出外走走
还有就是，失眠的可以服食安定片帮助 还有就是，你可以 睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。 还有，注意多与人沟通 生气前，深呼吸一下就好了
你好，睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
