匿名用户 | 浏览3538次 | 提问时间：2016-01-15 18:24:38 | 回答数量： 2个
男 27岁
吃维生素B6对身体有什么好处吗？
维生素b6是属于普通的b族维生素，可以改善代谢增强身体的抵抗能力和免疫能力，可以增加皮肤营养，不过在平常的时候并不需要长时间口服，毕竟它是属于药物
维生素B6 维生素B6是人体不可缺少的营养成分，对提高免疫力有好处，还能防止皮肤癌和膀胱癌。此外，它还可防止肾结石，对失眠有治疗作用。富含维生素B6的食物有：鸡肉、鱼类、动物肝脏、土豆、葵花子等。不过，每天摄取维生素B6不得超过50毫克，否则容易引起中毒。
