匿名用户 | 浏览7048次 | 提问时间：2016-01-12 21:06:26 | 回答数量： 2个
女 0岁
专家您好，请问一下专家办公室里男人怎么来养生呢？希望专家能够尽快的回复我一下，我在这里先谢谢您了。
你好，办公室里的男性如何养生，也是要根据自己实际工作性质来安排和调理的。
建议你一定要注意多运动，保持一个乐观积极的心态更是关键，多喝水，可以喝茶叶水。
办公室里男人，活动相对少，要注意定时多做室外文娱体育活动，多接受紫外线照射，会有利于提高免疫力，来养生。 在办公室坐位办公注意坐姿正确，正襟危坐，预防腰腿痛，间断做活动腰部手臂动作，经常做收缩肛门，提肛动作，提高肾功能。
