匿名用户 | 浏览2311次 | 提问时间:2016-01-12 12:18:28 | 回答数量: 2个
男 23岁
腰椎间盘突出需要怎么调理
您好,腰椎间盘突出症一般都是由于腰部压力过大,运动激烈等原因引起的,药物治疗效果不好,不能从根本解决问题。
1注意避免长时间固定于某种姿势,以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。2在外出长时间坐车或行走时,加强腰部的保护,同时起到支撑作用,避免腰部再次出现扭伤。3注意保暖,防寒,防潮。在外出期间尤其是秋冬两季,应随天气的变化增加衣服,尤其注意腰背部及下肢的保暖,在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。4在外出期间除注意适当休息外,还应注意身体的锻炼,利用临时场所,可进行腰背肌的功能锻炼及前屈,后伸,旋转运动,同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。
您好,腰椎间盘突出主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的. 可以外贴 中医育善堂膏 可以起到活血化瘀,舒筋活络,消炎止痛作用,中医以祛风散寒、解痉 通络,活血化淤为目的。避免剧烈运动,不能久坐,不能使腰部猛然受力。