匿名用户 | 浏览2618次 | 提问时间：2016-01-11 11:11:03 | 回答数量： 2个
男 22岁
腰椎间盘突出做什么运动比较好？腰椎间盘突出做什么运动比较好？
2016-01-11 11:13:49
全身运动，如慢跑游泳，小燕飞，倒走，平板支撑锻炼腰背部肌肉
2016-01-11 11:17:55
你好：你主要是安排突出会压迫神经会造成活动障碍可以采取一些方法相应地进行调整和治疗。
治疗方案：你可以好好休息，避免活动适当地进行理疗按摩和热敷也可以进行那牵引调理也都有一定的作用呢
宋艺
内科
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