匿名用户 | 浏览4620次 | 提问时间：2016-01-06 18:55:09 | 回答数量： 1个
女 37岁
我是一个快四十的人了，平时懒得运动，所以肚子肥胖的很，有着一个很大的将军肚子，于是我就是用了刮痧减肥方法，坚持了一周了，但是将军肚并没有下去，那我应该怎么办呢？
健康指导：根据提供的信息来看，这类办法无法调节日常摄入能量和消耗能量的关系，由此针对人体自身肥胖改善意义有限。建议调节日常饮食结构，控制能量的摄入，应对年龄增加导致代谢降低带来的问题。同时应该注意坚持运动，增加能量的消耗，由此帮助调节身体结构成分比例。运动可以选择晨跑、广场舞等。由此从根源上改善、
