匿名用户 | 浏览3817次 | 提问时间：2016-01-02 17:29:15 | 回答数量： 2个
女 17岁
记忆力下降怎么办啊？
2016-01-02 17:31:31
劳累、睡眠不足、营养不良、精神压力等多种原因均可导致记忆力下降，建议注意休息，放松心情，多吃蛋类、豆制品和牛羊肉等高蛋白食物，观察记忆力有无恢复。
2016-01-02 17:34:12
可能是近期焦虑、紧张、压力大、有心事纠结、睡眠不足引起的注意力不集中造成的。放松心态、充足睡眠，睡前喝牛奶、热水泡脚、听听舒缓音乐。多参加户外活动。
宋艺
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