匿名用户 | 浏览6210次 | 提问时间：2016-01-02 15:23:14 | 回答数量： 2个
女 15岁
我是一名学生，由于要体育考试，不得不运动 大概3年前站在椅子直接摔下去，弄到了腰，但没有及时治疗，直到现在查出是轻微的腰椎间盘突出 有张表 ，我还能继续做运动 抬高腿，蛙跳，跑步，深蹲等等 吗？
2016-01-02 15:28:07
一般情况下是可以完成的，腰突最怕的是久坐和搬重物
2016-01-02 15:31:38
你好，腰间盘突出一般得平时注意休息，你这种情况还是建议尽量少活动，避免突出加重，可以按摩热敷有一定的效果。
宋艺
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