匿名用户 | 浏览7413次 | 提问时间：2016-01-01 21:31:12 | 回答数量： 1个
女 15岁
我每天都感觉头脑混混沌沌的状态，记忆力下降，就是感觉头脑有一条神经没睡醒的样子，看书记忆力又不集中，一看书就犯困，老是打呵欠，这是怎么回事
2016-01-01 21:40:55
建议您可以采取适当运动的方式，能够有效调整身体机能，改善记忆力，对于目前的现象能够有明显缓解的作用。
还可以配合多吃含有大量卵磷脂的坚果类食物，如核桃，花生，腰果，杏仁，松子儿，能够提高记忆力。
宋艺
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