匿名用户 | 浏览4319次 | 提问时间：2015-12-30 18:41:27 | 回答数量： 1个
女 21岁
左右，从那时候我就开始脱发，可我不太在意它，后来我又去理发店烫发了一次，就从那次，我每次洗头就掉了好多好多头发，我每次洗头见到那么多掉的头发，我开始害怕了。。。。。。。。。曾经的治疗情况和效果：后来在我的表姐陪同下，到医院问了以下，医生说了缺钙，然后就买了钙片吃了一个月，也没有起到最有效的作用，直到现在，头发掉得无法想象了
健康指导：建议调整心态保持积极乐观，避免精神抑郁闷闷不乐，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量体育运动锻炼，煮粥喝黑芝麻，核桃，黑豆，黑米，何首乌，枸杞功效：补肾养肝，生血乌发，头发枯黄或发白及脱发的人。
