匿名用户 | 浏览4155次 | 提问时间：2011-03-31 21:15:18 | 回答数量： 3个
男 22岁
您好。是这样的，最近我发现我的脱发过多（今年22岁)。自09年中旬开始我就觉得有点脱发。老是睡眠不足。不管早睡还是晚晚都是睡眠不足，每天起来感觉都没睡饱一样。直到现在脱发很多，我想请问下您，导致脱发的主要原因有哪些呢？还有脱发是否与睡眠有关呢？如何改进睡眠质量？前段时间我看到广告上的育发液(首邦)牌的，我用过一周期感觉头发有点多了，请问下，您觉得这样的治标不治本的方法能起到防脱发的作用吗？谢谢!治疗情况及预期治疗效果:您的建议和帮忙，比较说买什么样的药吃。多注意什么细节。谢谢！
脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻，另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有益处的。 提问人的追问 2011-3-31 21:26:51
您好。请问下您所指的硬壳类的食物都是些什么食物呢。能举个例子吗？
调节植物神经功能紊乱，如谷维素，维生素B族.常用养血生发胶囊，神应养真丸，2至丸等.
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