匿名用户 | 浏览1349次 | 提问时间：2015-12-28 17:36:37 | 回答数量： 3个
男 44岁
肾阳虚的人怎么减肥 ？
肾阳虚的人可以试一试饮食减肥——早饭：玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉；午饭：米饭,土豆丝 ,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；
晚饭：少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.粥有一定的效果的。肾阳虚的人不建议药物减肥。
肾阳虚患者注意多吃新鲜蔬菜水果，多吃动物肾脏，枸杞子，适当控制饮食。
不要吃油腻食物，不要吃甜食，加强锻炼，多吃粗粮，控制体重在正常范围。
肾阳虚的人可以试一试饮食减肥——早饭：玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉；
午饭：米饭,土豆丝（营养多,且含脂量仅为0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；
