匿名用户 | 浏览4363次 | 提问时间：2015-12-25 10:24:19 | 回答数量： 2个
女 14岁
我感觉自己现在1米6的身高但却有60千克的体重我感觉是不是超重了应该怎么变瘦？还有脸上不光华很黄
健康指导：你好 根据你的情况，建议多喝白开水，日常饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、蛋类、豆类制品、鱼类等食物，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物，饮食要规律，少吃多餐。
你好，你的身高和体重来看，有一定偏胖，要注意适当的增加运动，多吃一点水果和蔬菜。
你好，脸上不光滑很黄，主要是气色不好，与气血运行不畅有关，要注意适当的多运动，增加锻炼，祝好。
