匿名用户 | 浏览4814次 | 提问时间：2015-12-25 09:43:58 | 回答数量： 2个
女 24岁
曾经的治疗情况和效果： 请问医生，生完宝宝后出现产后抑郁怎么办？我们这里没有专业的心理咨询类的医院，要如何自我调节，这种症状大约什么时候才能好转？
心理指导：您好！您可以多参加一些有兴趣的群体性的活动多与朋友亲人交谈，多出门逛逛，您现在是一位伟大的妈妈要勇敢担当起当妈妈的责任，要以女人的这一伟大升级而自豪，看着自己可爱的宝宝，心情自然会好起来。
你好，生完宝宝多长时间了？目前的抑郁情绪严重么？有没有觉得活着没有意思，想结束生命的念头？如果没有，自我调整心态一般是能够缓解的。出去旅游散心，积极锻炼身体，既能保持苗条的身材，又能缓解抑郁情绪。多与朋友聚会聊天，参加社会活动、公益活动都可以。
自我调整抑郁情绪缓解的速度较慢，因人而异。如果有自杀念头，建议及早服用抗抑郁药物帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等，大约半个月后能缓解抑郁情绪。
