匿名用户 | 浏览2821次 | 提问时间：2015-12-23 20:56:05 | 回答数量： 2个
女 13岁
处于成长阶段的孩子，吃什么水果或蔬菜可以长高？
你好,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。发挥长高潜能
多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，
你好！营养均衡就好，平时注意锻炼，可每日一杯牛奶。戒掉零食。
建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生和注意休息。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。
