匿名用户 | 浏览9496次 | 提问时间：2015-12-08 18:08:50 | 回答数量： 2个
女 26岁
通常什么蔬菜，水果，药物等补肾益精
健康指导：很高兴为你解答，多食用黑色食物，补肾，补血，黑芝麻，黑豆，黑米，海带，紫菜，枸杞子，栗子，核桃等。多吃优质蛋白禽，鱼，蛋，肉类等动物类蛋白和豆类的蛋白，蛋白质有人体所需多种氨基酸，如精氨酸是精子生成重要原料，能消除疲劳。
你好。补肾遗精的食物从蔬菜，水果中无法摄取。常见的食物如瘦肉，鱼肉，排骨汤，牛肉，猪肚，韭菜等。这些食物中可以。
补肾益精的药物如补肾丸，五子衍宗丸，六味地黄丸等。需要针对性进行补充。平时可以通过锻炼，饮食进行滋补。避免劳累。控制房事频率。
